ミズノ「サウンドラン800」体験記

2016年6月に東京で開催された健康オーガニックフェアにてミズノ公式オンラインショップ販売「サウンドラン800」を手に取って体験してくることができました。

耳に密着しない構造はすこぶる快適!!ジョギング中も安心して使えるグッズです。

✅ミズノ公式オンラインショップでは現在MAX50%OFF!!アウトレットセール開催中!!エニグマ5買いました♪ “ミズノ「サウンドラン800」体験記” の続きを読む

スロージョギングに慣れてきたらチャレンジしたいこと

スロージョギングであっても継続して続けることで体力、筋力がついてくるようになると知らずハイペースで走っていることに気づきます。

レベルアップでもスローペースは保ちたい人におススメ!スロー筋トレを兼ねた負荷トレを紹介します。

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信号待ちをポジティブに変える方法

信号待ち…さてどうする?

ようやく走るペースができているのに止まったら元の木阿弥。

だから「ここはやむをえない信号無視!」ばかりしていると「これだからランナーは…」と疎んじられるようになり信号をしっかり守る善良ランナーまで肩身が狭くなりかねないのでやめましょう。

都心を走っていると否応なく訪れる信号待ちをポジティブに変える方法を紹介します。 “信号待ちをポジティブに変える方法” の続きを読む