取りあえず20分から始めたら毎日走れるようになりました♪

走ることが嫌い、億劫だった私が今では「毎朝走らないと気分が悪い!」と思えるまで成長した理由は取りあえず”20分スロージョギング”を始めたことがきかっけでした。
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走ることが大嫌いな私がスロージョギングをはじめた訳

最後にジョギングをしたのは遡ること今から30年以上前。

「走ることは苦手」と頑なに走ることを封印してきた私が重い腰を上げてスロージョギングを始めたのは50代過ぎてからのことでした。
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