スロジョグ40

スロージョギングの始め方をまとめました。スロージョギングとは？スロージョギングの走り方基本スロージョギング関する疑問まとめ

走る前にやっておきたいこと。実践TIPS

脱メタボ!健康のために走るために知っておきたい前提知識、またスロージョギングで起こる可能性があるトラブル、ケア方法をまとめました。自分のカラダを知る。トラブルセルフケア

知っ得！カラダを守ってくれる基本のグッズカラダひとつあれば始めることができるジョギングですが健康のために継続して走るのであればカラダをサポートしてくれる道具選びは大切です。基本の道具レビュージョギングを快適にして… 続きを読む

スロージョギングにしながら日々感じたことを日誌として綴ります。

がむしゃらに走るではなく周囲の景色や建物を楽しみながら時に積極的に歩いて回れるジョギングコースを紹介します。