ほぼ毎朝スロージョギング46~55日目(10日間分)の記録と感想です。
カテゴリー: ブログ
ジョギング日誌です。
ほぼ毎日スロジョグ36~45日目の記録と感想
ほぼ毎朝スロージョギング36~45日目(10日間分)の記録と感想です。 ほぼ毎朝スロージョギング始めて1ヶ月と半分が経過しました。
ほぼ毎日スロジョグ1ヶ月の感想
ほぼ毎朝スロージョギング始めて26~35日目(10日間)の記録と感想です。 祝!記念すべき1ヶ月を通過しました。
ほぼ毎日スロジョグ25日経過の記録と感想
毎日スロージョギングするようなって25日経過しました。21~25日目まで日々の記録をまとめてご紹介。
ほぼ毎日スロージョギングを始めて14日~20日目の記録
ぼちぼちスロージョギングを始めて3カ月目。ほぼ毎日スロージョギング始めて14日~20日目の記録です。
スロージョギング始めて3か月目の感想
毎日走るようになってからはまだ1カ月経っていないもスロージョギング始めて3か月経過。私自身が感じた心身の変化をまとめてみました。
毎日40分平均スロージョギング出来るようなった頃の記録
毎日スロージョギングをすっかり慣れてきた9日目からは1日20分→40分に時間を伸ばしてみることにした。
たった20分でも毎日走り始め8日間の記録
たった20分でも毎日走り始め8日間の記録をまとめました。
取りあえず20分から始めたら毎日走れるようになりました♪
走ることが嫌い、億劫だった私が今では「毎朝走らないと気分が悪い!」と思えるまで成長した理由は取りあえず”20分スロージョギング”を始めたことがきかっけでした。
走ることが大嫌いな私がスロージョギングをはじめた訳
最後にジョギングをしたのは遡ること今から30年以上前。 「走ることは苦手」と頑なに走ることを封印してきた私が重い腰を上げてスロージョギングを始めたのは50代過ぎてからのことでした。