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スロジョグ40

スロージョギング40分で脱!隠れメタボ目指します。

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ジョギング日誌です。

ほぼ毎日スロジョグ46~55日の記録と感想

ほぼ毎朝スロージョギング46~55日目(10日間分)の記録と感想です。

投稿日: 2016年10月3日
カテゴリー: ブログ

ほぼ毎日スロジョグ36~45日目の記録と感想

ほぼ毎朝スロージョギング36~45日目(10日間分)の記録と感想です。 ほぼ毎朝スロージョギング始めて1ヶ月と半分が経過しました。

投稿日: 2016年9月22日
カテゴリー: ブログ

ほぼ毎日スロジョグ1ヶ月の感想

ほぼ毎朝スロージョギング始めて26~35日目(10日間)の記録と感想です。 祝!記念すべき1ヶ月を通過しました。

投稿日: 2016年9月11日
カテゴリー: ブログ

ほぼ毎日スロジョグ25日経過の記録と感想

ジョギング トラブル&ケア

毎日スロージョギングするようなって25日経過しました。21~25日目まで日々の記録をまとめてご紹介。

投稿日: 2016年8月31日
カテゴリー: ブログ

ほぼ毎日スロージョギングを始めて14日~20日目の記録

測るダイエット

ぼちぼちスロージョギングを始めて3カ月目。ほぼ毎日スロージョギング始めて14日~20日目の記録です。

投稿日: 2016年8月26日
カテゴリー: ブログ

スロージョギング始めて3か月目の感想

毎日走るようになってからはまだ1カ月経っていないもスロージョギング始めて3か月経過。私自身が感じた心身の変化をまとめてみました。

投稿日: 2016年8月24日
カテゴリー: ブログ

毎日40分平均スロージョギング出来るようなった頃の記録

血圧日記

毎日スロージョギングをすっかり慣れてきた9日目からは1日20分→40分に時間を伸ばしてみることにした。

投稿日: 2016年8月19日
カテゴリー: ブログ

たった20分でも毎日走り始め8日間の記録

タニタ体組成計

たった20分でも毎日走り始め8日間の記録をまとめました。

投稿日: 2016年8月14日
カテゴリー: ブログ

取りあえず20分から始めたら毎日走れるようになりました♪

走ることが嫌い、億劫だった私が今では「毎朝走らないと気分が悪い!」と思えるまで成長した理由は取りあえず”20分スロージョギング”を始めたことがきかっけでした。

投稿日: 2016年8月14日
カテゴリー: ブログ

走ることが大嫌いな私がスロージョギングをはじめた訳

オムロン家庭用血圧計

最後にジョギングをしたのは遡ること今から30年以上前。 「走ることは苦手」と頑なに走ることを封印してきた私が重い腰を上げてスロージョギングを始めたのは50代過ぎてからのことでした。

投稿日: 2016年8月14日
カテゴリー: ブログ タグ: 自己紹介

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