カテゴリー: ブログ

ほぼ毎朝スロージョギング36～45日目（10日間分）の記録と感想です。

ほぼ毎朝スロージョギング始めて1ヶ月と半分が経過しました。 “ほぼ毎日スロジョグ36～45日目の記録と感想” の続きを読む

ほぼ毎朝スロージョギング始めて26～35日目（10日間）の記録と感想です。

祝！記念すべき1ヶ月を通過しました。

“ほぼ毎日スロジョグ1ヶ月の感想” の続きを読む

毎日スロージョギングするようなって25日経過しました。21～25日目まで日々の記録をまとめてご紹介。

“ほぼ毎日スロジョグ25日経過の記録と感想” の続きを読む

ぼちぼちスロージョギングを始めて3カ月目。ほぼ毎日スロージョギング始めて14日～20日目の記録です。

“ほぼ毎日スロージョギングを始めて14日～20日目の記録” の続きを読む

毎日走るようになってからはまだ１カ月経っていないもスロージョギング始めて3か月経過。私自身が感じた心身の変化をまとめてみました。
“スロージョギング始めて3か月目の感想” の続きを読む

毎日スロージョギングをすっかり慣れてきた9日目からは1日20分→40分に時間を伸ばしてみることにした。

“毎日40分平均スロージョギング出来るようなった頃の記録” の続きを読む

たった20分でも毎日走り始め8日間の記録をまとめました。
“たった20分でも毎日走り始め8日間の記録” の続きを読む

走ることが嫌い、億劫だった私が今では「毎朝走らないと気分が悪い!」と思えるまで成長した理由は取りあえず”20分スロージョギング”を始めたことがきかっけでした。
“取りあえず20分から始めたら毎日走れるようになりました♪” の続きを読む