カテゴリー: 記録

ほぼ毎朝スロージョギング36～45日目（10日間分）の記録と感想です。 ほぼ毎朝スロージョギング始めて1ヶ月と半分が経過しました。

ほぼ毎朝スロージョギング始めて26～35日目（10日間）の記録と感想です。 祝！記念すべき1ヶ月を通過しました。

毎日スロージョギングするようなって25日経過しました。21～25日目まで日々の記録をまとめてご紹介。

ぼちぼちスロージョギングを始めて3カ月目。ほぼ毎日スロージョギング始めて14日～20日目の記録です。

毎日走るようになってからはまだ１カ月経っていないもスロージョギング始めて3か月経過。私自身が感じた心身の変化をまとめてみました。

毎日スロージョギングをすっかり慣れてきた9日目からは1日20分→40分に時間を伸ばしてみることにした。

たった20分でも毎日走り始め8日間の記録をまとめました。

走ることが嫌い、億劫だった私が今では「毎朝走らないと気分が悪い!」と思えるまで成長した理由は取りあえず”20分スロージョギング”を始めたことがきかっけでした。