家庭用フィットネスマシン「フィットキューブ」を使って、筆者(女・体組成計40代・実年齢アラ還)が宅トレを始めた初日~11日間の記録を紹介します。 コロナワクチン接種の副反応&首痛によって、実際に運動したのは8日間… 続きを読む フィットキューブde宅トレ11日間の記録
1日40分!スロージョグ&無理ない筋トレで脱メタボを目指します。
家庭用フィットネスマシン「フィットキューブ」を使って、筆者(女・体組成計40代・実年齢アラ還)が宅トレを始めた初日~11日間の記録を紹介します。 コロナワクチン接種の副反応&首痛によって、実際に運動したのは8日間… 続きを読む フィットキューブde宅トレ11日間の記録