スロジョグ40
スロージョギング40分で脱!隠れメタボ目指します。
ランニング日誌です。
第二の心臓と言われるふくらはぎですが長く走る内にふくらはぎ奥に炎症を起こすことがあります。ふくらはぎをケアすることで弾力性あるふくらはぎを取り戻します。