肩甲骨のストレッチ

肩甲骨が固いとどうなるの? 上半身、下半身は連動して走っています。 肩甲骨周囲が凝り固まっているとしっかり腕を振ることができず足の動きに影響します。 肩甲骨より首につながる筋肉が緊張すると肩が常に上がった状態になります。 … 続きを読む 肩甲骨のストレッチ