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スロージョギングの走り方基本 – スロジョグ40

スロージョギングの走り方基本

スロージョギング基本のフォーム 1.背筋を伸ばす。 走ることで基本中の基本、背筋を伸ばすことで足を持ち上げやすくします。 あごを引いて走ると知らず猫背になりやすくなります。あごは引きすぎず遠くを見据えて走りましょう。 2 … 続きを読む スロージョギングの走り方基本